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Jul 03, 2023

8月3日のサウスベンド地域の健康に関するブリーフ

クラス サウス ベンド — ハワード パーク イベント センター (201 S. St. Louis Blvd.) では、次のエクササイズ クラスを提供しています。 • パウンド フィットネス、毎週月曜日から 9 月 25 日までの午後 6 時から 7 時まで。エクササイズする方法を探しています。

クラス

サウスベンド —ハワード パーク イベント センター、201 S. St. Louis Blvd.では、次のエクササイズ クラスを提供しています。

• パウンド フィットネス、9 月 25 日まで毎週月曜日午後 6 時から 7 時まで。運動しているように感じない運動方法をお探しですか? このクラスは、ドラム演奏、有酸素運動、筋力トレーニングで構成されています。 すべての人に開かれています。

• チェア ヨガ、10 月 2 日までの毎週月曜日、午前 11 時 30 分から午後 12 時 30 分。チェア ヨガは椅子に座って練習され、身体障害のある人や、通常のヨガ セッションでは難しすぎると感じる人向けに設計されています。

サウスベンド —インディアナ州北部のアルツハイマー病および認知症サービスは、8 月 7 日午前 10 時から 11 時まで、ケア パートナー アカデミーで無料クラス「アルツハイマー病と認知症 101」を提供します。記憶ケア優秀研究所所長のパティ ピエチョッキ氏が、このライブ/インタラクティブ Web セッションを主導します。 参加者は自分のコンピュータを介して接続できます。 https://alzni.org/caregivers/caregiving/ でオンライン登録してください。

サウスベンド —リバーベンド キャンサー サービス ウェルネス ハウス、 3516 E. Jefferson Blvd.では、次の「がんとともに生きる」クラスを提供します。 すべてのクラスは無料で、がん患者、生存者、その家族、介護者が参加できます。 574-287-4197 に電話して、すべてのクラスに事前登録してください。

• 座位強度 — 月曜日と水曜日の午前 10 時。 座った状態、またはサポート用の椅子を使用した状態で、軽量のウェイトとバンドを使用する筋力強化クラス。 クラスの人数には制限があります。

• 香り豊かなフレッシュラベンダー — 月曜日の午後 1 時。

• 婦人科の女の子 — 月曜日の午後 4 時 30 分。

• ジェントルヨガ — 月曜日の午後 5 時 30 分から 6 時 30 分。 あらゆるレベルの経験に適したフロアヨガクラス。 マットはご持参ください。 クラスの人数には制限があります。

• チェア ヨガ — 8 月 10 日火曜日と午前 10 時 30 分から 11 時 15 分、または午前 11 時 45 分から午後 12 時 30 分。座った姿勢でサポート用の椅子を使用して行うことができる修正されたポーズ。 クラスの人数には制限があります。

• サポート部隊 — 火曜日午前 11 時。

• Bits & Bites — 火曜日の正午。

• メルト — 火曜日の午後 1 時。

• キムのブラ ブティック — 水曜日の午後 2 時から 4 時。 乳がんと診断された女性のための無料のブラジャーおよび/またはプロテーゼのフィッティング。 予約が必要です。

• ドミノ — 水曜日の午後 2 時。

• 夕食とサポート — 水曜日の午後 5 時 30 分。

• 糸仕事 — 8 月 10 日午前 10 時から正午まで。

• パーソナルトレーニング — 8月10日午後2時から4時。

• ユニティ ガーデン — 8 月 10 日午後 3 時から 4 時まで。

サウスベンド —ダウンタウン サウス ベンド社は、8月26日まで毎週土曜日に無料のヨガやズンバなどを提供する。プログラムは122 S. ミシガンストリートのグリディロンで開催される。ドロップインクラスは無料で、あらゆる年齢とスキルレベルに開かれている。 参加者は適切な服装と履物を着て、マットと十分な水分を持参し、シーズン中の免除同意書に署名する必要があります。 路上駐車場と、ジェファーソン ブールバードから入ってすぐのレイトン パーキング ガレージに無料駐車場があります。 土曜日のクラスには午前 8 時からのヨガが含まれます。 午前9時ズンバ。 午前10時WERQ。 詳細については、downtownsouthbend.com/Summer-fitness-series をご覧ください。

BUCHANAN —ブキャナン地域シニアセンター、 810 Rynearson St.、269-695-7119 では、8 月末まで以下の運動クラスと健康診断を提供しています。 エクササイズルームはBASCが開いている時間中いつでも開いています。 注記：

• 月曜日: 午前 10 時 — リンダと一緒にチェアフィットネス。 午前11時 — CeCeと一緒にオールディーズに合わせて踊る。 午後 2 時 — DVD による気功、マージの支援。

• 火曜日: 午前 9 時 — ミッシーとオステオフィット。 午後5時30分 — ミッシーとパワービート。 8月8日にはオステオフィットはありませんでした。

• 水曜日: 午前 10 時 15 分 — CeCe によるチェアフィットネス。

• 木曜日: 午前 11 時 — リサと一緒にチェアヨガ。

• 金曜日: 午前 9 時 — ミッシーとパワービート。 午前10時 — リズと一緒にチェアフィットネス。

• 血圧チェック — Always Best Care シニア サービスは、8 月 10 日と 8 月 24 日の午前 10 時に BASC で行われます。

• 補聴器の検査 — 西ミシガン州聴覚専門家のミシェル・リデノール博士が、8 月 15 日の午後 2 時から 3 時までセンターに来て、耳垢をチェックし、補聴器を掃除し、質問に答えます。 BASC に電話して登録してください。